پودر گینر دوبیس ۳ کیلوگرم – طعم شکلاتی
پودر گینر دوبیس ۳ کیلوگرم با طعم شکلاتی یک مکمل افزایش وزن و حجم است که برای ورزشکاران و بدنسازانی طراحی شده که برای افزایش کالری، پروتئین و کربوهیدرات دریافتی روزانه خود به مکمل نیاز دارند. این محصول از برند دوبیس (Doobis) بوده و به دلیل حجم بالای بسته، گزینهای مناسب برای افرادی است که در دورههای افزایش حجم بهصورت منظم از گینر استفاده میکنند.
گینر دوبیس ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات را در اختیار بدن قرار میدهد و میتواند در کنار رژیم غذایی پرکالری و تمرینات مقاومتی، به افزایش وزن و حمایت از عضلهسازی کمک کند. منابع موجود نسبت کربوهیدرات به پروتئین این محصول را حدود ۱.۵ تا ۲ به ۱ گزارش کردهاند.
ویژگیها و ارزش غذایی گینر دوبیس
هر وعده مصرفی این محصول، بسته به مقدار سروینگ درجشده روی بستهبندی، حدود ۵۸۸ تا ۵۹۸ کیلوکالری انرژی فراهم میکند. در اطلاعات تغذیهای منتشرشده برای یک وعده ۱۶۵ گرمی، حدود ۱۰۰ گرم کربوهیدرات و ۵۶.۱ گرم پروتئین گزارش شده است. این ترکیب، گینر دوبیس را به گزینهای مناسب برای افرادی تبدیل میکند که در دریافت کالری و پروتئین کافی از رژیم غذایی مشکل دارند.
ترکیبات گینر دوبیس
در فرمولاسیون این محصول از منابع مختلف پروتئینی از جمله پروتئین وی، کازئین و آلبومین استفاده شده است. همچنین مقدار قابل توجهی کربوهیدرات برای تأمین انرژی و کمک به بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات دارد. وجود برخی ویتامینها و مواد معدنی نیز از دیگر ویژگیهای گزارششده برای این محصول است.
موارد مصرف گینر دوبیس
گینر دوبیس بیشتر برای افزایش وزن، افزایش حجم عضلانی، تأمین کالری و حمایت از ریکاوری پس از تمرین مورد استفاده قرار میگیرد. این محصول میتواند برای افرادی که متابولیسم بالایی دارند یا با وجود رژیم غذایی مناسب، در افزایش وزن با مشکل مواجه هستند، کاربرد بیشتری داشته باشد.
برای دستیابی به افزایش حجم عضلانی باکیفیت، مصرف گینر باید در کنار تمرینات مقاومتی منظم، دریافت پروتئین کافی و رژیم غذایی متعادل انجام شود. افزایش کالری بهتنهایی الزاماً به معنای افزایش عضله نیست.
نحوه مصرف
مقدار مصرف گینر باید متناسب با وزن، میزان فعالیت، هدف ورزشی و کالری مورد نیاز فرد تعیین شود. طبق اطلاعات منتشرشده، میتوان مقدار توصیهشده محصول را در آب، شیر یا آبمیوه حل کرده و مصرف کرد. استفاده از گینر معمولاً در وعدههای بین غذا و همچنین پیش یا پس از تمرین انجام میشود.
بهتر است برای تعیین مقدار دقیق مصرف، دستور درجشده روی بستهبندی محصول یا توصیه مربی، پزشک یا متخصص تغذیه را در نظر بگیرید.
عوارض و موارد احتیاط
مصرف گینر در مقدار مناسب برای افراد سالم معمولاً قابل تحمل است؛ اما مصرف مقدار بیش از نیاز میتواند باعث افزایش بیش از حد کالری دریافتی، نفخ، احساس سنگینی یا ناراحتیهای گوارشی شود.
افراد دارای حساسیت به ترکیبات لبنی، مشکلات کلیوی، بیماریهای زمینهای یا افرادی که داروی خاص مصرف میکنند، بهتر است پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند. همچنین مکملهای افزایش وزن نباید جایگزین وعدههای غذایی اصلی شوند.
شرایط نگهداری
پودر گینر دوبیس را در محیطی خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت و ترجیحاً در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتیگراد نگهداری کنید. پس از هر بار مصرف درب بستهبندی را کاملاً ببندید و محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
خرید گینر دوبیس ۳ کیلویی از سلامت شو
اگر به دنبال خرید پودر گینر دوبیس ۳ کیلوگرم با طعم شکلاتی هستید، میتوانید این محصول را از فروشگاه اینترنتی سلامت شو تهیه کنید. برای مشاهده محصولات مشابه نیز میتوانید دستههای گینر، مکمل ورزشی و محصولات برند دوبیس را در سلامت شو بررسی و مقایسه کنید.




